Manfaat Minum Air Dingin

Mungkin untuk beberapa orang meminum air putih dingin hanya dapat menyegarkan saja. Tapi ada beberapa manfaat dari air putih dingin ini untuk kesehatan. Berikut manfaatnya.

Meningkatkan metabolisma
Air putih dingin membantu tubuh menjadi 'lebih panas' dalam proses pembakaran lemak sebagai energi dan penurunan berat badan. Itulah mengapa para atlet diberi minuman dingin setelah berolahraga, tujuannya untuk membuat tubuh tetap panas dan tidak drop alias energi tidak terkuras habis.
Meningkatkan imunitas
Minum air putih dingin membantu menstimulasi pengeluaran hormon sitokin yang berfungsi dalam meningkatkan imun tubuh.
Meningkatkan sirkulasi darah
Ketika minum air dingin, detak jantung dan napas meningkat sehingga membuat sirkulasi darah menjadi lebih baik.
Memperkuat antinyeri
Tubuh mengeluarkan endorphin ketika mendapatkan asupan air dingin, dimana endorphin merupakan anti nyeri alami dalam tubuh yang juga berperan sebagai pembangkit mood.